Programmziel: Das “EmpowerMama”-Programm von Aster Neway zielt darauf ab, alleinerziehenden Mamas die Werkzeuge und Unterstützung zu bieten, die sie benötigen, um mutiger, selbstbewusster und erfolgreicher zu sein. In diesen 4 Wochen werden wir gemeinsam an der persönlichen Entwicklung und Stärkung der Frauen arbeiten.
Inhalt des Programms:
Woche 1: Selbstreflexion und Zielsetzung
- Einführung in das Programm und Festlegung von Zielen
- Selbstreflexion: Wer bist du und was möchtest du erreichen?
- Deine Stärken und Schwächen erkennen
Woche 2: Ängste überwinden
- Identifikation von Ängsten und Unsicherheiten
- Bewältigungsstrategien für Ängste entwickeln
- Geschichten des Erfolgs: Beispiele von Frauen, die ihre Ängste überwunden haben
Woche 3: Selbstvertrauen aufbauen
- Selbstwertgefühl stärken
- Techniken zur Steigerung des Selbstvertrauens
- Praktische Übungen zur Selbstakzeptanz
Woche 4: Gemeinschaft und Zukunft
- Aufbau von Unterstützungsnetzwerken
- Gemeinsame Erfahrungen und Erkenntnisse teilen
- Zielüberprüfung und Pläne für die Zukunft
Zusätzliche Elemente des Programms:
- Persönliche Coaching-Sitzungen: Wöchentliche individuelle Gespräche zur Verfolgung der Fortschritte und zur Anpassung der Strategien.
- Gruppenmeetings: Regelmäßige Treffen mit anderen Teilnehmerinnen zur Unterstützung, zum Erfahrungsaustausch und zur Stärkung der Gemeinschaft.
- Ressourcen und Materialien: Bereitstellung von Lehrmaterialien, Übungen und Ressourcen, um das Gelernte zu vertiefen.
Erwartete Ergebnisse: Nach Abschluss des 4-Wochen-Programms “EmpowerMama” sollen die Teilnehmerinnen in der Lage sein, ihre Ängste zu überwinden, ihr Selbstvertrauen zu stärken, Unterstützungsnetzwerke aufzubauen und konkrete Pläne für ihre Zukunft zu entwickeln. Das Programm bietet alleinerziehenden Müttern eine transformative Erfahrung und stärkt sie auf ihrem Weg zu mehr Erfolg und Selbstbewusstsein.
Hinweis: Die Effektivität des Programms hängt von der individuellen Umsetzung und dem Engagement der Teilnehmerinnen ab. Eine persönliche Beratung und Anpassung der Strategien ist ein integraler Bestandteil des Programms, um sicherzustellen, dass es den Bedürfnissen und Zielen jeder einzelnen Mama entspricht.